Was mitnehmen ?

  • Kleiner Koffer
  • Rucksack (hängt bereit im Gepäckbus)
  • Kleine Gürteltasche
  • Kopfbedeckung als Sonnenschutz
  • Sonnencreme LSF 20+
  • Funktionsbekleidung
  • Kompressionsstrümpfe für Läufer z.B. CEP Sportkompressionsstrümpfe
  • Fußcreme Ureahaltig z.B. Eucerin Urea Repair
  • Laufschuhe, Reserve-Paar
  • Blasenpflaster
  • Regenschirm (griffbereit im Gepäckbus)
  • Regenbekleidung
  • Persönliche Medikamente
  • Krankenversicherungskarte
  • Taschenlampe
  • Geld für Übernachtung (ca 120 €) und Verpflegung
  • Unkosten wie Bus und Getränke ca.40 €
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